Home Wajib Tahu Manfaat Tak Terduga Teratur Mengonsumsi Coklat

Manfaat Tak Terduga Teratur Mengonsumsi Coklat

248
BAGIKAN

Apakah kamu suka makan coklat ? Jika iya beruntunglah kamu karena ternyata menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas L’Anguila, Italia yang diterbitkan melalui jurnal frontiers in nutrition menemukan bahwa mengonsumsi coklat secara teratur sangat baik untuk kesehatan otak. Selain itu coklat juga bermanfaat untuk melawan efek buruk / mental akibat kurangnya tidur.

Manfaat Mengonsumsi Coklat

Semua manfaat diatas diketahui karena adanya fungsi menakjubkan dari flavanol. Flavanol adalah senyawa alami pada coklat yang dapat melindungi fungsi kognitif dan kesehatan mental. Dampak secara luas tentu akan sangat bermanfaat bagi orang tua karena biasanya otak akan mengalami penurunan performa. Selain itu juga bermanfaat bagi kamu yang sering bekerja lembur dengan tidur yang kurang.

Namun hal yang perlu diperhatikan adalah bagaimana intensitas dan jumlah konsumsinya. Teratur bukan berarti kita harus sering-sering makan. Mengingat coklat yang biasanya ada di pasaran bahan dasarnya tidak murni kakao tetapi juga ada campuran susu, gula dan kacang-kacangan yang kaya kalori. So konsumsilah dalam batas yang wajar ya guys.